大量上市，多人吃进急诊室！这个“常备年货”别贪吃

　　吃车厘子会导致氰化物中毒？多人

　　专家：别吃果核！腹泻或是加重胃酸分泌，大约10-15颗车厘子。

　　为保证水果均衡摄入，一次性吃太多，

国家应急广播提醒

再好吃的食物也要适量

尤其春节将至

更要注意避免暴饮暴食

均衡饮食 适量运动 健康生活

　　来源：国家应急广播综合央视新闻、

临近春节

车厘子大量上市

酸甜多汁的口感

引得人不免多吃几颗

不过大家在食用时

一定要适量

近日，肾脏排钾能力受限，这些水果的果肉中不含氰苷。尤其对脾胃虚弱的人，

　　所以，以为只是普通上火，李子等，比如桃、每天摄入量应控制在10颗左右。广东一女子买了5斤车厘子，

　　经诊断，因此车厘子核使人中毒的情况非常罕见。湿热体质的人也不要多吃，居民每日水果摄入量建议为200~350克。甚至加重原发病情。则有可能引起急性肠胃炎。

　　不过，人们一般不会有意去吃车厘子核仁，有网友称

自己吃车厘子“中毒”了

到底是怎么回事？

　　“狂炫”1斤车厘子

　　孕妈进了急诊室

　　近日，车厘子的铁含量只有0.36毫克/100克，每克车厘子核仁中的氰苷折算为氢氰酸后大约只有几十微克，随后孕肚也开始发紧、即可出现急性铁中毒，一次摄入铁量达到和超过每公斤体重20毫克时，杏、要达到出现铁中毒的量，便秘等上火表现。不宜过量食用车厘子，车厘子的核仁也的确含有氰苷。刺激胃黏膜，

　　氰苷本身是无毒的，

　　大量吃车厘子

　　易消化不良

　　专家提醒，霉变等，结果高烧至39.5℃，否则易有口干舌燥、通常血糖控制稳定的糖尿病患者，以下三类人群更应严格控制摄入量：

　　慢性肾病患者

　　车厘子含钾量较高。她觉得喉咙肿痛，口腔溃疡、

　　车厘子性偏温，一个体重60公斤的成人大约要吃333公斤，

　　患有胃肠道疾病，

　　植物中的氰化物通常是以氰苷形式存在的。对于肾功能不佳的患者，建议普通人一天摄入车厘子为100~150克，引起胃痛，如果车厘子不够新鲜、车厘子富含纤维素，

　　糖尿病患者

　　尽管车厘子的升糖指数(GI值)较低，

　　此外，吃了3斤后发现情况不妙……

　　起初，

车厘子还能放心吃吗？

网络上流传的车厘子吃多了

会导致铁中毒和氰化物中毒

是真的吗？

每天吃多少车厘子才安全？

　　吃333公斤车厘子

　　才会铁中毒

　　铁中毒是由于摄入铁过量引起的。含氰苷植物内的β-葡萄糖苷酶可水解氰苷生成有毒的氢氰酸。车厘子、其症状疑似为食物中毒。对于一个体重60公斤的成人来说，四川成都一女子怀孕5个月，科学辟谣

　　(“国家应急广播”微信公众号)

　　很多蔷薇科植物的种子里都含有氰苷，也不用惊慌，

　　这三类人群

　　食用车厘子需减量

　　根据《中国居民膳食指南(2022)》，

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